Thứ Hai, 7 tháng 10, 2013

Muốn sống lâu hãy khác biệt sáng tạo.

Những con người tài giỏi này đã chứng minh rằng già không có nghĩa sức sáng tạo của họ bị mất đi

Muốn sống lâu hãy sáng tạo

Xúc cảm này giúp con người tự dưng nghĩ ra những ý tưởng độc đáo, thú. Hay tỉ phú Warren Buffett, dù đã 83 tuổi, vẫn điều hành tốt tập đoàn Berkshire Hathaway. Bà rút ra kết luận khi hai bán cầu não càng giao tế thân tình - thường thấy khi con người về già - cảm xúc sẽ càng nhiều hơn.

Gần đây cũng xuất hiện những nhân vật như thế. Hãy quẳng gánh lo đi mà sống Theo chuyên gia tâm lý Robert Levenson của Đại học California, một cuộc sống giản đơn, từ các vướng bận cũng có thể giúp phóng thích bộ não, nâng cao khả năng sáng tạo.

Sau đó, lại có những nghiên cứu khác cho thấy giới hạn myelin hóa có thể kéo dài hơn nữa, đến khi chúng ta được 50, thậm chí 60 tuổi. Một quá trình bắt đầu từ khi con người chỉ là một bào thai đó là myelin hóa, tức quá trình chất béo bao bọc dần xung quanh dây tâm thần. Bà Irene Morey 97 tuổi là một tỉ dụ.

Bây giờ, bà vẫn tiếp kiến vẽ và cuộc sống rất viên mãn. Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đến tuổi trưởng thành, quá trình myelin hóa mới hoàn tất.

). Ở não bộ của người trẻ tuổi, việc xử lý thông tin khá là cục bộ. “Nếu bước vào bất kỳ tòa nhà nào do ông thiết kế, bạn sẽ nhận ra rằng ông ấy suy nghĩ chẳng giống ai. Những nghiên cứu khác cho thấy việc duy trì các mối quan hệ từng lớp cũng làm tăng chừng độ bằng lòng với cuộc sống và giảm tình trạng buồn chán và đơn chiếc, từ đó giúp giảm rủi ro vướng phải các căn bệnh như đột quỵ, mất trí tưởng.

Vì khi đó, bức tường phân cách giữa hai bán cầu não đã được hạ xuống; bên bán cầu này có thể viện trợ bán cầu kia khi gặp khó khăn. “Làm công việc mình yêu thích sẽ làm cho bạn trở thành ưng ý hơn, ít bị buồn nản và thân thể cũng trở thành khỏe mạnh hơn”, Bartzokis, UCLA, cho biết.

Ông bắt đầu thiết kế tòa nhà vào năm 1943, khi đó ông đã được 76 tuổi (ông mất lúc 91 tuổi). Myelin hóa cực kỳ quan trọng trong việc phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh, vì tế bào tâm thần sẽ không hoạt động được nếu không được myelin hóa hoàn toàn (nếu quá trình này diễn ra chậm, trẻ sẽ chậm phát triển ý thức và vận động).

Cảm xúc nhiều thì những ý tưởng hay tự dưng cũng nhiều hơn. Ông ấy nghĩ theo không gian 3 chiều, đó là điều ta có thể cảm nhận được khi nhìn thấy, nhưng chẳng thể làm được”, chuyên gia tâm lý thần kinh học Donald Davidoff, Trường Y Harvard, nhận xét. Năm ngoái, tạp chí Y khoa British Medical Journal đã ban bố một cuộc khảo sát trên 68.

Không phải chức năng trí não nào cũng được lưu giữ khi chúng ta về già. “Chúng ta giống như một tàu bay khổng lồ, lúc nào cũng có linh kiện để thay thế và có những bộ phận mới lắp ráp thêm vào”, George Bartzokis, Giáo sư về tâm thần học tại đại học UCLA, nhận xét. Herman Wouk, 98 tuổi, đã xuất bản cuốn tiểu thuyết mới nhất hồi năm ngoái.

Nhưng các nghiên cứu mới đây cho thấy cách nghĩ đó hoàn toàn không đúng. “Khi già đi, chúng ta sẽ không phải lo nhiều thứ (công việc, coi ngó con cái, trả nợ tiền mua nhà. Diễn viên hài George Burns đã tổ chức sinh nhật lần thứ 95 bằng việc ký hiệp đồng 2 năm đi diễn ở Las Vegas.

Tuổi tác có thể giết chết một loại trí thông minh là fluid intelligence, tức khả năng cho phép con người suy nghĩ một cách logic, mau chóng trước những vấn đề phức tạp hay khả năng có thể nghĩ ra nhiều ý tưởng cùng một lúc. Việc sơn màu trắng như tuyết khắp bề mặt tòa nhà và dùng ánh sáng thiên nhiên cũng là hai điểm trội khác của Guggenheim.

Khám phá bất ngờ từ bộ não Con người có khuynh hướng đánh giá thấp khả năng tái tạo của bộ não, cho rằng khi già đi, năng lực trí não cũng giảm theo. Ông chết thật năm 1996, thọ 100 tuổi. Não bộ cũng vậy. Để được như vậy, điều quan trọng nhất là phải giữ cho bộ não luôn vận động.

Tuy nhiên, khi về già, một bên bán cầu não sẽ không ngại ngần kêu cứu bán cầu kia nếu gặp khó khăn trong xử lý một vấn đề nào đó.

Con người không thể giữ cho cơ bắp săn chắc mà không vận động cơ thể. 000 người tại Anh. Điều này lý giải vì sao nhiều người lớn tuổi vẫn có thể xuất sắc trong công việc. Bà sống ở Boston và làm y tá cho đến khi nghỉ hưu ở tuổi 65. Hạnh phúc chính là yếu tố giúp con người sống lâu hơn. Không thể phát triển thêm myelin mới, hoặc chí ít là phát triển đủ myelin, mà không kích thích bộ não.

Nhân kiệt làm nên tòa nhà này là kiến trúc sư Frank Lloyd Wright. Sau khi tốt nghiệp, bà cùng làm việc với chồng cho đến khi ông mệnh chung. Goya, chẳng hạn, đã sáng tác vài bức tranh “ám ảnh” nhất khi gần 80 tuổi. Và quan trọng hơn, như các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, những người suy nghĩ sáng tạo có thể sống rất thọ.

Do đó, khi nghỉ hưu, bà quyết định đi học đại học, theo ngành hội họa của chồng. Mặc dầu khả năng xử lý thông tin của não bộ có suy giảm theo tuổi tác nhưng cái mất này có thể bù lại bằng cái khác, đó là con người có thể nâng cao được tính sáng tạo. Chồng bà là họa sĩ chuyên nghiệp. Qua nhiều cuộc thử nghiệm, nhà khoa học về tâm thần Lisa Aziz-Zadeh của Đại học Nam California nhận thấy, khi 2 bên bán cầu não “nói chuyện” với nhau thì sẽ xuất hiện hoạt động xử lý cảm xúc.

Theo đó, ở những người bị buồn chán với mức độ tương đối nhẹ, rủi ro chết vì bệnh tim mạch tăng 29% và rủi ro chết vì các căn bệnh rối loạn không phải do ung thư cũng tăng 29%.

Vì vậy, có thể dùng phần sức còn lại vào công việc sáng tạo”, ông nói. Chả hạn, một số chức năng như tiếng nói được xử lý ở bán cầu não trái; các chức năng khác như khả năng tư duy không gian thì diễn ra ở bán cầu não phải.

Hay Goethe viết xong tuyệt bút “Faust” khi đã 81 tuổi. Bảo tồn này gây ấn tượng bởi lối thiết kế sàn nghiêng thoải dần theo hình xoắn ốc, cho phép người tham quan dù đứng ở tầng nào cũng thấy được cây xanh và các vật dụng trang hoàng ở tầng một. Nhiều nghiên cứu trong các thập kỷ qua đã chứng minh điều đó.

Wright có thể là duy nhất trong lối thiết kế nhưng không phải là người duy nhất có thể tạo ra sản phẩm để đời khi ở tuổi thất thập kim cổ hy.

Các căn phòng ông thiết kế như thể có 7 chiều cao khác nhau, phụ thuộc vào việc bạn đang đứng ở đâu. (Theo Time).

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét